하루 10분 독서 습관, 이렇게 만들었어요

“책 좀 읽어야 하는데…”라는 말을 입에 달고 살았던 적이 있었습니다. 그런데 아이러니하게 저는 책을 한권 선택을 하면 그 책을 완독하지 않으면 안되는 성격이어서 쉽게 정할수가 없었어요.  어느 날 문득, 한 달 동안 한 페이지도 읽지 않았다는 사실을 깨달았을 때는, 마음이 많이  불편해졌어요. 그래서 시작했습니다. 단 10분, 하루의 한 코너를  책에 양보해보기로요. 그 작은 선택이 만든 변화는 지금도 계속되고 있습니다. 처음엔 아주 짧고 간단한 얇은 책을 찾아서 읽었어요 . 한권을 읽었다는 성취감을 주는게 목표였으니까요. 그러면서 점점 습관화되어 편안한 마음으로 접근하고 있는 자신을 발견하곤 합니다. 

독서 습관, 왜 어렵게만 느껴질까?

우리는 ‘책은 제대로 읽어야 한다’는 강박감을 갖고 있습니다. 이 강박감이야말로 정말 마음을 불편하게 했어요.  30분, 1시간은 앉아서 봐야 할 것 같고, 그렇지 않으면 읽은 게 아닌 것처럼 느껴지죠. 그래서 아예 시작을 미룹니다. 저도 그랬어요. 시간이 없어서가 아니라, 완벽하게 하고 싶어서 미뤘던 거죠. "시작이 반이다" 라는 속담이 있잖아요. 정말 시작이 반이더라구요. 

  '하루 10분'이라는 가벼운 목표는, 그런 부담을 확 낮춰주더라고요.

하루 10분 독서 습관, 이렇게 시작했어요

1. 시간대 고정하기

저는 출근 전에 10분을 책에 투자하기로 정했어요. 미리 알람을 맞춰놓고, 10분만 조용히 책을 펼칩니다. 중요한 건 짧더라도 매일 같은 시간에 하는 것. 습관은 반복으로 만들어지니까요.

2. ‘짧은 글’부터 읽기

두꺼운 자기계발서, 고전 문학은 시작부터 부담이되죠.  처음엔 짧은 에세이, 인터뷰 모음집, 명언집 같은 책들이 딱 좋아요. 페이지 수보다 ‘몰입감’이 중요하다는 걸 알게 되었으니까요.

3. 완독보다 ‘읽는 시간’에 집중하기

처음엔 ‘책 한 권 다 읽기’가 목표였지만, 오히려 스트레스였어요. 그래서 바꿨습니다. “10분 동안 집중해서 읽기”로. 결과적으로, 완독은 덤처럼 따라왔고, 독서는 ‘성과’가 아니라 ‘루틴’이라는 걸 체감하게 되었습니다.

작은 습관이 만든 큰 변화

불과 10분이지만, 아침 독서는 하루를 시작하는 리듬을 바꿨습니다.  핸드폰 대신 책을 먼저 들게 되니, 정신이 훨씬 맑고 차분해졌습니다. 자기 전엔 그날 읽은 내용 중 좋았던 문장을 떠올리는 것도 습관이 되었고요.

놀라운 건, 독서를 통해 제가 좀 더 ‘깊은 사람’이 된 듯한 느낌이 든다는 겁니다. 타인의 생각을 읽고, 내 생각을 정리하면서 내면이 자라는 경험을 하게 되었거든요.

당신도 오늘부터 하루 10분이면 충분해요

우리는 자꾸 ‘큰 계획’부터 세우려 합니다. 하지만 하루 10분, 단 한 쪽이라도 책을 읽는 습관은 생각보다 훨씬 강력한

변화의 씨앗이 됩니다.

아마 처음엔, 글자가 눈에 안 들어오고, 시간만 체크할 수도 있어요. 하지만 3일, 5일, 7일… 그렇게 반복되면 몸이 기억합니다.

그리고 어느 순간, 10분이 15분이 되고, 책장에 책이 한 권씩 쌓이기 시작하죠.

지금의 나보다 조금 더 나은 내가 되고 싶다면, 오늘 10분만 책을 펼쳐보세요.

그 습관이 당신을 천천히, 하지만 분명히 바꿀 겁니다.